Mehrdimensionale Balance für eine ganzheitliche Gesundheit

Systemisch-integrativ zu Gesundheit und Autonomie

Ganzheitlich ▪ körperlich ▪ seelisch ▪ geistig ▪ energetisch ▪ systemisch ▪ spirituell

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Körper, Seele und Geist sind miteinander verbunden.

Ein gesunder Mensch ist in seiner inneren Mitte zentriert und ausgeglichen in Körper, Seele, Geist und innerer Einstellung zu Leben. Zeigen sich an irgendeinem Punkt Störungen, entsteht das Bedürfnis, wieder in das Gleichgewicht zu kommen.

Damit dies geschehen kann, ist es notwendig,
je nach Störung, emotionale oder körperliche Arbeit zu leisten: Loslassen von bestimmten Themen, die immer wieder in den Bann ziehen, Auflösen von Blockaden und Ängsten, Stress minimieren und vieles andere mehr. Oft sind wir damit überfordert und verdrängen die ungelösten Themen, können so jedoch den Körper und die Seele nicht entlasten. Wir tragen die ungelösten Themen und den Stress mit uns. Über verschiedene (Körper)mechanismen kann dies eine Zeit lang ausgeglichen werden. Dauert die Überlastung jedoch zu lange an oder kommen weitere Störfelder hinzu, fallen wir aus der Balance. Der Körper reagiert mit Überlastung  und entsprechenden Stressphänomenen.

Die Körper-Seele-Geist-Verbindung zeigt dabei eine Störung oder ein Symptom an der schwächsten Stelle:

Eine Erkältung droht, Nervosität, Gereiztheit, Schlafstörungen, zu hoher Blutdruck stellen sich ein, wir fühlen uns nahe am Burn out oder Schmerzen treten auf. Dies könnten einige der möglichen Folgen sein..

Um wieder in die Mitte zu kommen, gibt es verschiedene Wege, die jeweils unterschiedliche Ebenen von Körper, Seele und Geist ansprechen. Jede führt auf ihre Weise zu einer Beruhigung der Stressphänomene.

Es kann jedoch sein, dass wir erleben:

“was bei dem einen unterstützt, zeigt bei dem anderen kaum Wirkung.“

Woran mag das liegen?

Wir sind individuelle Wesen, kein Mensch gleicht wirklich dem anderen. 

Auf dieses Wissen zurückgehend unterstütze ich Sie, den für Sie erfolgreichsten Weg zu Ruhe, Entspannung und Wohlergehen zu finden und Sie anzuregen, die vielen kreativen Möglichkeiten, die Ihr bereits bestehender Erfahrungsschatz bietet, zu  nutzen und auszuweiten.

Die Selbstheilungskräfte für ein zufriedenes und glückliches Leben liegen schon immer in uns. Es sind die gesunden Anteile, die von anbeginn an zu uns gehören.

Es wird Zeit, sich wieder daran zu erinnern, die Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und uns von unserer eigenen inneren Freude leiten und anregen zu lassen.

Gedanken und Vorstellungen erschaffen unsere Welt.

Was wir denken, findet sich in unserem Leben wieder:

Vielleicht haben Sie das auch schon öfter bemerkt:

Sie sind optimistisch und fröhlich und sehen und begegnen  lachenden, fröhlichen Menschen.

Ein anderes Mal sind Sie ärgerlich und sofort  fällt Ihnen der missbilligende Blick des Gegenübers auf.

Oder aber Jemand erzählt Ihnen eine dramatische Story und plötzlich bemerken Sie, wie schlecht Ihre Laune geworden ist, Sie fühlen sich gar nicht gut.

Alle Erzählungen, Nachrichten, Erinnerungen,  mit denen wir uns beschäftigen, führen dazu, dass Bilder vor unserem inneren Auge auftauchen und dazu gehörende Gefühle.

Die Erinnerung an einen schönen Urlaub, lässt sofort ein Wohlgefühl in uns auftauchen und schlechte Laune verfliegen..

Schlechte Nachrichten lassen uns, selbst wenn sie uns nicht persönlich betreffen starr und traurig werden und es zieht ein Stück Anstrengung nach sich, wieder ins Lot zu kommen.

Sich mit dem zu beschäftigen, was einem gut tut, seine Gedanken in diese Richtung zu lenken und loszulassen von allem, was schadet, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen für sich selbst. Dazu aber ist es notwendig, sich anzuschauen, was wir nicht wahrhaben wollen und lange abgespalten haben und diese Teile zu integrieren. Erst dann ist es möglich, ohne halten von Überlebensstrategien zu sich sagen zu können:

Die Zeit ist reif, sich selbst Gutes zu tun!